最近取り入れたことで睡眠が劇的に良くなったアイテムを紹介してみようと思います ここ数年、２０代前半のようにパッと寝て朝もサクっと起きる。そして体力も全回復✨というような睡眠がとれてないな～と思っていました。 年齢的なものなのか、仕事が気になっ…

イシューからはじめよ――知的生産の「シンプルな本質」 このタイトル、なんか聞いたことある！と思った方。ぜひ読んでください。 最近、ちょい人生に迷い気味で整理するためにも読書をよくするようにしているのですが、本当に良書でした✨ 慶應義塾大学 環境情…