トレーニングを始めよう！！ めっちゃ良いけど、危ないセルフジム⚠️ ポイントその１ ポイントその２ ポイントその３ 余談 トレーニングを始めよう！！ 大怪我によるブランクはあれど、かれこれ3年ぐらいジムでのトレーニングをしています。 始めたのが30歳前…